Потливость ног – неприятное явление, с которым сталкивался каждый человек. Когда ступни потеют из-за жары и опрометчиво обутых кроссовок, причина происходящего вполне понятна. Однако в других случаях потливость наблюдается без каких-либо видимых оснований. Почему это происходит, можно ли избавиться от неприятного эффекта? Может ли оно быть симптомом болезни? Многие люди ищут ответы на подобные вопросы.
Причин, вызывающих потливость ног, можно перечислить достаточно много. Чтобы разобрать вопрос в деталях, необходимо обратиться к медицине, рассмотреть физиологию человека.
Потливость и внешние факторы
В медицине чрезмерную потливость принято называть гипергидрозом. Явление может провоцироваться широким спектром факторов, внешних и внутренних. Проблемная ситуация зачастую возникает именно из-за слишком плотной синтетической обуви – недаром дешевые кроссовки без системы вентиляции считают не лучшим вариантом. Более того, сдавленная не по размеру выбранной обувью стопа тоже будет потеть сильнее, чем обычно. Потому обувь в любом случае следует выбирать внимательно.
В случае, когда человек уделяет недостаточно внимания вопросам гигиены, редко или не тщательно моет ноги, тоже можно столкнуться с потливостью. То же самое наблюдается при высокой активности. При повышенной активности потовых желез ноги тоже могут чрезмерно потеть – проблема передается генетически, справиться с ней бывает проблематично.
Потливость повышается при гормональном дисбалансе – у женщин в период климакса это вполне нормальное явление. Кроме того, ноги могут потеть от сильного нервного напряжения, в состоянии стресса.
Потливость ног как симптом серьезных болезней
Гипергидроз – двоякое явление, которое может быть как безобидным, так и серьезным. Ведь в ряде случаев потливость ног говорит о серьезных нарушениях в организме, болезнях. Чрезмерным потоотделением сопровождается сахарный диабет, варикоз, прочие болезни обмена веществ, нарушения кровотока. С ним же связана недостаточность – печеночная, почечная.
Болезнь может быть связана непосредственно с ногами и их кожей, например, повышенная потливость бывает при грибке. Но также речь может идти о проблемах щитовидной железы, вегетативной нервной системы, инфекциях, онкологии.
Как избавиться от потливости ног?
Если проблема проявляет себя регулярно, сопровождается другими симптомами, и не связана с обувью, имеет смысл обратиться к врачу, пройти обследование. Гипергидроз обычно уходит, когда основное заболевание, с которым он связан, излечивается. Но если отклонений по здоровью в целом нет, стоит следовать определенным правилам, которые помогут свести проблему к минимуму.
Будет вполне разумно отказаться от синтетических носков, обуви, сделав ставку на натуральные, дышащие материалы. Необходимо подбирать обувь по погоде, чтобы ноги не потели, покупать только свой размер. Гигиена – тоже важный фактор, необходимо мыть ноги 1-2 раза в день.
Следуя данной норме, можно избавиться от потливости, неприятного запаха. При уходе за стопами следует периодически использовать пемзу или скрабы, чтобы удалять слои старой кожи, мозоли.
После занятий спортом, активного периода дня, стоит поменять носки. При мытье ног, смене носков необходимо вытирать ноги насухо. А за обувью нужно ухаживать – не только снаружи, но и изнутри. Если она промокла – необходимо ее просушить.
Таким образом, существует масса причин, вызывающих потливость ног. Есть внешние факторы, заключающиеся, к примеру, в неправильном подборе обуви или недостаточном уходе за стопами, а есть внутренние – болезни, нарушения обмена веществ. Если потливость сопровождается другими симптомами – стоит обратиться к врачу. В любом случае, с ней можно справиться.
