Почему хрустят суставы?

Почему хрустят суставы?
Почему хрустят суставы?

Нередко можно услышать утверждение, что хруст суставов говорит об артрите, уже присутствующем, или еще надвигающемся. Однако специалисты указывают, что данное мнение не верно. Наоборот, при артрозах и артритах звуки в суставах появляются далеко не всегда, главными признаками данных заболеваний становятся ограниченность подвижности, отеки и боли. Если врачи говорят об артрите или артрозе, но звуки при движении суставов присутствуют – значит, болезнь еще можно вылечить. В тяжелых случаях никаких звуков нет. Тогда из-за чего же возникает хруст?

Чтобы дать ответ на подобные вопросы, необходимо углубиться в изучение анатомии человека. Почему может возникнуть треск и прочие звуки, насколько это опасно для здоровья человека?

Основные причины, хруста в суставах

Звуки при движении суставов – нормальное с физиологической точки зрения явление, которое проявляет себя в любых возрастах. Бывает так, что при движении сустав вынужден растягиваться, затем возвращаться в нормальный объем, что вызывает щелчки в суставной сумке. Практика показывает, что подобное явление наиболее характерно для людей, в диете которых присутствует переизбыток белка.

Интересный факт: хруст суставов может проявить себя при любых воспалительных заболеваниях организма – вовсе не обязательно связанных с суставами.

Суставы нуждаются в смазке, которая вырабатывается каждый раз, когда человек спит. Если смазка в дефиците – суставы начинают хрустеть из-за трения друг об друга. Дефицит смазки может наступить с возрастом, так как ткани в силу возрастных изменений могут потерять способность удерживать достаточный объем влаги. Также могут возникать другие причины – к примеру, подобное явление наблюдается у спортсменов, которые тренируются с большими нагрузками.

Материалы по теме:
Как сохранились кости динозавров?

Наблюдается хруст в суставах и при обратных ситуациях – дефицит движения часто приводит к подобным проблемам. Гиподинамия создает застойные явления, когда кровоснабжение ухудшается, а концентрация белка нарастает. Ситуация доходит до того, что в суставной жидкости образуются микроскопические пузырьки, которые тоже создают шум при попытках начать движение.

Интересный факт: существует масса факторов, способных привести к скрипам, хрусту в суставах, особенно коленных. Ношение каблуков, излишний вес и многое другое способно породить данный симптом.

Хруст в суставах у детей и подростков

Для растущих детей хруст в суставах можно считать вполне тривиальным явлением. Активный рост вызывает диспропорции, а кроме того, в процессе развития могут наблюдаться разного рода биохимические перепады, приводящие к различным временным аномалиям. Чрезмерно активный ребенок тоже может оказаться склонным к хрусту, со временем симптом пройдет сам по себе.

Девочки и женщины, обладающие очень гибкими суставами, тоже могут иметь склонность к хрусту, иногда явление само проходит с возрастом, но в других случаях остается на всю жизнь. Если есть генетическая особенность в виде выработки особо растяжимого коллагена, суставы всю жизнь остаются гибкими – и часто хрустят. В этом случае стоит сделать все возможное для профилактики вывихов.

Материалы по теме:
Сколько костей у человека?

Как исключить риски, связанные с хрустом суставов?

Хруст в суставах – не приговор, можно предпринять меры, сводящие риски к минимуму. Для этого стоит ограничить поступление белка в организм, не перебарщивать с молочными продуктами и мясом. Растительная пища поможет справиться с проблемой.

Также нельзя слишком интенсивно заниматься спортом, делая ставки на умеренные нагрузки. Ведь предаваться сидячему образу жизни тоже нельзя. Зарядка, разминки, перерывы в работе и физкульт-минутки помогут минимизировать хруст и поддержать здоровье суставов.

Таким образом, хруст в суставах редко становится предвестником серьезных заболеваний опорно-двигательной системы. Однако явление неприятно само по себе, и специалисты предлагают определенные меры, позволяющие минимизировать нежелательный симптом.

Рейтинг: 5.0/5. Из 1 голоса.
Please wait...