Нередко можно услышать утверждение, что хруст суставов говорит об артрите, уже присутствующем, или еще надвигающемся. Однако специалисты указывают, что данное мнение не верно. Наоборот, при артрозах и артритах звуки в суставах появляются далеко не всегда, главными признаками данных заболеваний становятся ограниченность подвижности, отеки и боли. Если врачи говорят об артрите или артрозе, но звуки при движении суставов присутствуют – значит, болезнь еще можно вылечить. В тяжелых случаях никаких звуков нет. Тогда из-за чего же возникает хруст?

Чтобы дать ответ на подобные вопросы, необходимо углубиться в изучение анатомии человека. Почему может возникнуть треск и прочие звуки, насколько это опасно для здоровья человека?

Основные причины, хруста в суставах

Звуки при движении суставов – нормальное с физиологической точки зрения явление, которое проявляет себя в любых возрастах. Бывает так, что при движении сустав вынужден растягиваться, затем возвращаться в нормальный объем, что вызывает щелчки в суставной сумке. Практика показывает, что подобное явление наиболее характерно для людей, в диете которых присутствует переизбыток белка.

Интересный факт: хруст суставов может проявить себя при любых воспалительных заболеваниях организма – вовсе не обязательно связанных с суставами.

Суставы нуждаются в смазке, которая вырабатывается каждый раз, когда человек спит. Если смазка в дефиците – суставы начинают хрустеть из-за трения друг об друга. Дефицит смазки может наступить с возрастом, так как ткани в силу возрастных изменений могут потерять способность удерживать достаточный объем влаги. Также могут возникать другие причины – к примеру, подобное явление наблюдается у спортсменов, которые тренируются с большими нагрузками.

Интересно:  Почему в дождливую погоду хочется спать?

Наблюдается хруст в суставах и при обратных ситуациях – дефицит движения часто приводит к подобным проблемам. Гиподинамия создает застойные явления, когда кровоснабжение ухудшается, а концентрация белка нарастает. Ситуация доходит до того, что в суставной жидкости образуются микроскопические пузырьки, которые тоже создают шум при попытках начать движение.

Интересный факт: существует масса факторов, способных привести к скрипам, хрусту в суставах, особенно коленных. Ношение каблуков, излишний вес и многое другое способно породить данный симптом.

Хруст в суставах у детей и подростков

Для растущих детей хруст в суставах можно считать вполне тривиальным явлением. Активный рост вызывает диспропорции, а кроме того, в процессе развития могут наблюдаться разного рода биохимические перепады, приводящие к различным временным аномалиям. Чрезмерно активный ребенок тоже может оказаться склонным к хрусту, со временем симптом пройдет сам по себе.

Девочки и женщины, обладающие очень гибкими суставами, тоже могут иметь склонность к хрусту, иногда явление само проходит с возрастом, но в других случаях остается на всю жизнь. Если есть генетическая особенность в виде выработки особо растяжимого коллагена, суставы всю жизнь остаются гибкими – и часто хрустят. В этом случае стоит сделать все возможное для профилактики вывихов.

Как исключить риски, связанные с хрустом суставов?

Хруст в суставах – не приговор, можно предпринять меры, сводящие риски к минимуму. Для этого стоит ограничить поступление белка в организм, не перебарщивать с молочными продуктами и мясом. Растительная пища поможет справиться с проблемой.

Интересно:  Почему болят ноги? Причины, что делать, фото и видео

Также нельзя слишком интенсивно заниматься спортом, делая ставки на умеренные нагрузки. Ведь предаваться сидячему образу жизни тоже нельзя. Зарядка, разминки, перерывы в работе и физкульт-минутки помогут минимизировать хруст и поддержать здоровье суставов.

Таким образом, хруст в суставах редко становится предвестником серьезных заболеваний опорно-двигательной системы. Однако явление неприятно само по себе, и специалисты предлагают определенные меры, позволяющие минимизировать нежелательный симптом.

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

avatar