Польза употребления достаточных объемов воды уже ни для кого не секрет, но мало кто знает, что ее не способны заменить бульоны, напитки и соки. Именно ей отводится роль выведения из организма шлаковых отложений и излишков солей, оказания благоприятного влияния на процессы пищеварения и предотвращения тромбообразования. Вода является основной составляющей человеческого организма, поэтому он так нуждается в регулярном поступлении этой жидкости. Качественная лечебная вода с доставкой поможет не только насытить живительной влагой, но и предотвратит развитие многих серьезных нарушений и расстройств.
Благотворное действие воды
Вода не относится к лекарственным средствам, но помогает противостоять различным заболеваниям, укрепляя иммунитет и здоровье. Чистая жидкость обладает рядом целительных качеств.
Способствует активизации коллагеновых клеток, участвующих в поддержании крепости костей и зубов, эластичности мышц и кожи, выступая проводником активных веществ.
Участвует в производстве мелатонина — гормона полноценного сна, обеспечивающего красоту, бодрость и отличное настроение.
Помогает снизить желудочную кислотность. При наличии гастрита и язвы с повышенной концентрацией соляной кислоты позволяет избежать рецидивов болезни.
Обеспечивает систематическое выведение из организма солей, предотвращая развитие подагры, гипертонии и камнеобразование.
Снижает вязкость крови. Это качество особенно полезно для людей, склонных к тромбозу и страдающих сердечно-сосудистыми патологиями.
Вода способствует расщеплению в организме липопротеинов на аминокислоты и снижению холестеринового уровня.
Подавляет нездоровый аппетит, заполняя часть желудка (рекомендуется употреблять за 20 мин. до еды).
Помогает нормализовать уровень сахара в крови и моче. При обезвоживании инсулин действует в неправильном режиме, не участвуя в регулировании пищеварения. Полноценное питье предотвратит развитие диабета и ожирения.
Ускоряет кровоток, обеспечивая более полное насыщение тканей кислородом и питательными веществами. Все это положительно влияет на деятельность внутренних органов и мозга.
Как воду пить правильно?
Контролировать количество употребления. По заявлению американских ученых, человеку в день требуется от 1,5 до 2,5 л. Следует заметить, что при этом следует учитывать жидкость, содержащуюся в пище.
Следить за качеством. Потребление загрязненной воды грозит развитием многих серьезных недугов и проблем со здоровьем.
Соблюдать режима питья. Жидкость нужно пить в течении всего дня небольшими порциями (150 – 250 мл) между приемами пищи. Для общего оздоровления рекомендуется утром натощак выпивать стакан чистой, теплой воды (36 градусов). Это поможет вывести токсины, подготовить желудок к приему пищи, простимулировать работу кровеносной и нервной систем.
Позаботьтесь о своем организме, насыщая его только чистой и полезной жидкостью!
