Многие люди отмечают, что во время дождя хочется спать. Иногда пересилить желание прилечь практически невозможно: глаза сами собой закрываются, и человек проваливается в глубокий сон. Такое состояние вызывает беспокойство, некоторые пытаются перебороть его.
Причины сонливости во время дождя
Сонливость во время дождя ученые объясняют вполне естественными физиологическими процессами организма, не отмечая в этом никаких отклонений и тревожной симптоматики. Снижение атмосферного давления заставляет сердечные ритмы подстраиваться, что приводит к уменьшению притока кислорода ко всем клеткам. Человек начинает испытывать усталость и желание отдохнуть.
Если добавить к этому и уменьшение содержания кислорода в воздухе, то реакция организма вполне объяснима. Сон становится своеобразной защитой, поэтому многие отмечают, что после него чувствуют себя прекрасно.
Желание спать во время дождя чаще испытывают люди с ослабленным иммунитетом. Недостаток кислорода в организме для них особо ощутим.
Обычно во время дождя небо темнеет, поэтому в организме просыпается природный «будильник» – начинает вырабатываться мелатонин, гормон «ночного сна». Следуя его сигналу, человек испытывает потребность отдохнуть.
Психологическое объяснение сонливости
Психологи также находят объяснения желанию спать во время дождя. Картина окружающего мира преображается: становится серой и унылой, что негативно влияет на тех людей, кто предпочитает яркие краски. Это вызывает бессознательную грусть, а иногда даже тревогу, гроза с молниями и громом может даже пугать. Человек инстинктивно старается спрятаться.
Сон в этом случае может быть тревожным, но он помогает психологически справиться с данной проблемой. Некоторых размеренное звучание капель своеобразно гипнотизирует: однообразный стук может успокоить, особенно если человек продолжительное время находился в стрессовом состоянии или испытывал умственные нагрузки. Причем сон во время дождя в этом случае естественным образом защищает нервную систему, поэтому отказываться от него психологи не советуют.
Шум дождя часто используют в музыке для медитации или на сеансах психологической разгрузки. Ученые давно отметили положительное влияние этих звуков на состояние людей: активность мозга снижается. Во время дождя нервная система реализует свою естественную потребность, которую, возможно, человек может и не осознавать, поэтому возникает сонливое состояние. Психологи рекомендуют прислушаться к нему и хотя бы непродолжительное время отдохнуть.
Ароматерапия дождя
В последние годы ученым удалось открыть еще одну причину желания человека спать во время дождя. Связано это с запахами природы: растения, особенно в засушливые периоды, вырабатывают особые масляные составы, которые способствуют замедлению их роста из-за нехватки воды. Во время дождя они смываются, смешиваются с ароматами растений и земли, усиливается их запах, который воздействует и на человека, успокаивая и расслабляя.
Иногда особые запахи растений способны оказывать лечебное воздействие, усиливающееся во время дождя, поэтому при определенных заболеваниях, например легких и сердца, рекомендуются климатические условия, прогулки и сон, особенно во время дождя.
Желание человека в дождливую погоду спать – естественный процесс, который имеет физиологические, биологические и природные обоснования, поэтому сопротивляться этому не стоит. Такой сон восстанавливает давление, успокаивает нервную систему, позволяет отдохнуть, способствует общему оздоровлению организма.