Почему полезно пить воду?Люди любят разнообразные напитки. Например, утром взбодриться чашечкой ароматного черного кофе. Полакомиться сладостями с ароматным чаем. Попить компот, лимонад, освежиться другим напитками. А как же вода? Мы пьем все, кроме чистой воды. Считаем, что чая и кофе будет достаточно для организма. Почему полезно пить простую воду?
Немного о вреде «безводного» режима
Многие думают, что различные напитки способны заменить воду. Махнув рукой на эту, казалось бы, мелочь, вы рискуете получить целый ряд проблем со здоровьем. Это сейчас кажется, что все ничего. Поэтому читайте:
- Если вы не будете пить простую воду, то риск получить инфаркт увеличивается на 40%. Ничего себе так, да? Чтобы этого избежать, достаточно выпивать 4 стакана простой (чистой, минеральной, не газированной) воды.
- Изжога, гастрит, язва желудка… все это последствия не соблюдения питьевого режима. Желудочно кишечный тракт требует много воды. Ему просто необходима ваша помощь.
- Шлаки, которые засоряют организм, делают внешний вид человека болезненным, усталым. Лицо и тело может покрываться сыпью, раздражениями, кожа становится дряблой. Без воды шлаки не могут выходить «по-нормальному».
- В зоне риска заболеванием раком, находятся люди, которые мало или совсем не пьют чистую воду. Отлаженный питьевой режим на 45% повышает шансы не попасть в лапы этой страшной болезни.
- Заниматься спортом без воды нельзя. Организм плохо переносит тренировки, не удается получить желаемый результат. Да и вообще тренироваться не особо хочется, когда не пьешь воду. Чувство, будто силы покинули тело.
- Те кто не пьет воду, чаще страдает от головных болей. Постоянное состояние усталости, также является знаком обезвоживания.
Вот небольшой список вы уже увидели. До сих пор ставите под сомнение важность воды для человека? Надеюсь, что нет. Ведь ваше здоровье зависит только от вас.
Плюсы, которые заставят пить воду
Самое ценное для человеческого организма – это вода! Без нее мы долго не протянем, как ни крути. Если вы не любите пить простую воду, то обязательно обратите внимание на эти плюсы, от ее употребления. Они должны вас заставить пить воду. Смотрите, думайте и делайте для себя выводы:
- Ежедневное употребление чистой воды на голодный желудок помогает организму лучше настроиться на хорошую работу. Стакан воды с утра запускает массу процессов, которые делают вас активным, бодрым и здоровым человеком.
- Тот самый стаканчик с утра поможет подготовиться к завтраку, лучше усвоится пища и никакого лишнего веса! К тому же это касается обеда и ужина тоже. Не поленитесь, выпейте за 20-30 минут стакан чистой водички комнатной температуры до того как сядете кушать.
- Если до обеда еще далеко, а желудок требует, тогда вода поможет умерить голод на время. Желательно теплая вода. Именно она поможет убрать чувство голода. Одного стакана будет достаточно.
- Если у вас проблемы с кожей, то вам просто необходимо пить как можно больше чистой воды. Ведь ежедневное, планомерное насыщение организма водой выводит много всякой «бяки» (шлаки, токсины) из организма. Через неделю вы увидите, что ваша кожа станет свежее, поры заметно сузятся, исчезнут угри.
- Помимо очищения кожи, вы заметите, что ее тонус станет значительно лучше. Ее как будто «накачали» изнутри. Тело вновь приобретает сочность, благодаря воде.
Пейте воду, если не хотите проблем со здоровьем! Никакие лекарства мира не заменят вам простого употребления воды, которое будет поддерживать здоровье так, как оно должно быть. Вода должна быть с вами всегда. Не ленитесь взять маленькую бутылочку на прогулку, чтобы утолять свою жажду. Пить воду – это хорошо!
